Mantelzorger
Mantelzorger, het overkomt je
Het kan een grote impact hebben op je leven, je sociaal netwerk wordt vaak kleiner en je hebt minder tijd voor jezelf. Je voelt je vaak schuldig als je iets voor jezelf doet.
Daardoor raakt een mantelzorger vaak overbelast, lichamelijk eist mantelzorg zijn tol, er zijn vaak onvoldoende rustperiodes.
Uit onderzoek blijkt dat mantelzorgers veel stress ervaren, zich eenzaam voelen, depressieve gevoelens dragen en fysieke klachten vertonen. Van de in Vlaanderen geregistreerde mantelzorger ervaart 58% emotionele overbelasting.
Ondersteuning is dan ook heel belangrijk zodat de mantelzorger voldoende levenskwaliteit kan ervaren.
mantelzorg
Eigen problematiek, eigen behoeften
Mantelzorgers zijn geen eenheidsworst, ze hebben elk hun eigen problematiek en behoeften.
De risico's op overbelasting vanwege een klein netwerk of eigen gezondheidsproblemen zijn hoger bij de oudere mantelzorger. De werkende mantelzorger heeft dan weer meer nood aan ondersteuning, erkenning en flexibiliteit vanuit zijn werkomgeving. Continuïteit van niet zorg gerelateerde activiteiten, emotionele steun en begrip bij docenten en medeleerlingen tekenen zich of bij de jonge mantelzorgers.
Rolverandering
Een mantelzorger wordt geconfronteerd met een rolverandering of sterker nog, een rolomkering (kind zorgt voor ouder). Deze rolherdefiniëring verloopt doorheen een aantal fases, waarbij elke fase andere aandachtspunten vereist. Deze aandachtspunten worden door middel van oplossingsgericht werken specifiek en doelbewust behandeld.
Beginfase, aanvaarding van het ziekteproces
- Eenzaamheid, heimwee, verdriet en verlatenheid
- Rolverslinding
- Nood aan erkenning
- Onzekerheid
- Frustratie en woede
Midden fase, aanpassing aan de zorgrol
- Sociale isolatie (erkenning, waardering, nood aan zelfzorg)
- Extra dimensies (aanleren technieken)
- bv. hartcoherentie, mindfulness, eigen resources, schaalvragen,…
- Focus op oplossing
Eindfase, opname instelling of overlijden
- Deze fase kan voor mantelzorgers bijzonder moeilijk verlopen als tijdens de midden fase niet of onvoldoende is voorbereid op het einde van hun zorgrol.
Identificeren van de context
De rode draad voor de mantelzorger is een positieve benadering van de uitvoering van de mantelzorg. Ik help de mantelzorger deze elementen te identificeren in haar of zijn context en problematiek:
- Respectvolle benadering, iemand in zijn waarde laten
- Communicatie optimaliseren
- Opstellen van vaste structuren
- Zichzelf flexibel opstellen
- Gedragsproblemen zoals agressie, achterdocht, stemmingswisselingen en wegloopgedrag
Focus op de gewenste toekomst
Op basis van de geschetste problematiek schakel ik over naar het definiëren van oplossingen waarbij ik vooral nadruk leg op het aanspreken van eigen resources, algemene vaardigheden en beschikbare hulpbronnen.
- Wat gaat goed, welke successen ondanks de moeilijkheden?
- Reeds voorgenomen veranderingen: bv. Hulp in huishouden.
- Afspraken maken met jezelf
Het opvolgen van de efficiënte doe ik aan de hand van schaalvragen (meten is weten)
- ORS (OutcomeRating Scale)
- SRS (SessionRating Scale)
Het oplossingsgericht werken vereist steeds een focus op gewenste toekomst.